Menjaga Kesehatan Modal Penting dalam Membangun Karir

Hidup berpacu dengan waktu. Credit: pexels.com

Halo pembaca! Masa muda adalah masa 'emas' karena Anda memiliki semuanya untuk menjadi orang sukses, salah satunya tubuh yang sehat dan masih kuat sekali. Anda masih jauh dari penyakit orang menua seperti sakit pinggang, penglihatan rabun, mudah lelah dan tak punya semangat berapi-api lagi. Orang yang sudah tua tak terlalu berambisi lagi karena sadar faktor fisik sudah tak mendukung lagi.

Jadi, sebuah kerugian besar jika masa muda dilewatkan begitu saja tanpa ada usaha untuk membangun masa depan, baik itu karir atau menjadi seorang wirausaha. Merupakan kekeliruan jika masa muda terlalu dipusingkan dengan urusan asmara. Sukseskan diri dahulu baru memikirkan insan yang bernama wanita.

Untuk bisa optimal dalam belajar maupun bekerja tentu tubuh harus sehat, tidak mungkin bisa optimal bekerja atau belajar dalam keadaan sakit. Sehat itu sangat mahal harganya meskipun terasa ketika saat sakit, meskipun itu sakit ringan seperti flu. Susahnya tidur di malam hari karena hidung tersumbat seharusnya sudah cukup menyadarkan kita bahwa sakit itu tidak enak, maka perlu mengontrol diri sendiri untuk menjalani hidup sehat.

Salah satu hal mendasar saya pikir adalah jam tidur. Untuk bisa sukses menurut saya tidak perlu begadang, hanya perlu menjalankan prinsip 'cepat tidur lebih cepat bangun'. Tidur larut malam membuat sulit bangun di pagi (shubuh). Selain itu bangun setelah matahari terbit membuat tubuh terasa panas dan cenderung mengantuk sepanjang hari.

Seterusnya baru makanan dan minuman yang dikonsumsi dan tidak merokok. Makanan harus memenuhi gizi tubuh dan tidak sering minuman berkemasan, minum air putih saja. Tidak merokok sudah menyangi tubuh di masa kini dan masa yang akan datang. Efek rokok akan lebih merongrong ketika sudah mulai menua dan penyesalan di saat itu sudah tak berguna.

Prinsip hidup saat usia mulai menua baru lebih peduli dengan kesehatan tubuh bukan prinsip yang benar, sebab kesehatan itu dijaga mulai dari sekarang sampai ajal menjemput. Kesehatan itu seperti investasi jangka panjang yang harus dijaga sebaik mungkin.